La relación entre el hidrógeno y la salud humana está recibiendo cada vez más atención. Debido a que las bacterias intestinales en el cuerpo humano tienen la capacidad de producir y utilizar hidrógeno, el hidrógeno producido por la flora intestinal puede ser absorbido por la mucosa intestinal humana, aunque la cantidad de hidrógeno del intestino es relativamente poca, pero muchos estudios. han descubierto que este insignificante hidrógeno todavía puede tener un impacto en la salud humana. Algunos estudiosos también han descubierto que al ajustar la dieta para aumentar la producción de hidrógeno por las bacterias intestinales, se puede prevenir la colitis, el daño isquémico del tejido hepático y las enfermedades metabólicas. Además, los estudios han encontrado que la ingesta de agua con hidrógeno o la inhalación de hidrógeno tiene un cierto efecto de promoción sobre la capacidad de ejercicio de las personas. Entonces, ¿el hidrógeno producido en el tracto intestinal también contribuye a la capacidad de ejercicio humano? Los académicos japoneses han realizado recientemente investigaciones sobre este tema. Los resultados del estudio encontraron que existe una correlación positiva entre la capacidad del cuerpo para producir hidrógeno y la resistencia al ejercicio. Si tiene más hidrógeno, la resistencia al ejercicio será más fuerte.

La tolerancia al ejercicio obtenida a través de la prueba de ejercicio cardiopulmonar y la concentración de hidrógeno medida durante la espiración forzada se analizan para obtener la relación entre el gas hidrógeno endógeno y la resistencia al ejercicio. Los sujetos del estudio fueron 47 adultos sanos (33 hombres, 14 mujeres). El umbral anaeróbico (AT) medido por la ingesta de oxígeno de la prueba de ejercicio cardiopulmonar se utiliza como preparación de la resistencia al ejercicio. Se midió la concentración de hidrógeno en el aliento exhalado antes y después de ingerir la dieta de prueba, y se obtuvo la concentración máxima de hidrógeno después de la comida. El umbral anaeróbico de ingesta de oxígeno en la prueba de esfuerzo cardiopulmonar fue de 19,4 ± 3,4 ml / kg / min, y el% AT ponderado fue de 102,4 ± 17,3% por edad y sexo. La concentración de hidrógeno exhalado antes de una comida fue de 1,7 ± 2,1 ppm y la concentración máxima de hidrógeno después de una comida fue de 42,0 ± 40,5 ppm. Los resultados del análisis muestran que existe una correlación entre la concentración máxima de hidrógeno del gas respiratorio y la ingesta de oxígeno y el umbral (coeficiente de correlación rs = 0,291, rs = 0,329) (p <0,05). Los resultados del estudio muestran que existe una correlación entre la capacidad del intestino para producir hidrógeno y la resistencia al ejercicio.

Según esta afirmación, al elegir atletas o luchadores en el futuro, puede medir la capacidad de producción de hidrógeno después de las comidas. Por supuesto, el número de esta investigación es relativamente pequeño y la relación entre los dos no puede conectarse causalmente. Si en la prueba la resistencia al ejercicio es relativamente pequeña y la concentración de hidrógeno en el cuerpo también es relativamente baja, la resistencia se puede medir complementando el hidrógeno exógeno, como beber. PEM Botella de agua de hidrógeno o inhalando hidrógeno. Si la resistencia se puede mejorar de manera efectiva, entonces este fenómeno es. La causalidad es aún más clara.

Parece que el poder de producción de hidrógeno es igual al poder de ejercicio. Si la producción de hidrógeno es insuficiente, Hidrógeno molecular PEM se puede complementar!